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作为一个成功的赌博者,必须懂得如何控制自己的情绪, 其目标是要在自己冷静的时候,明确地提供自己一些限制,这些限制包含赌资上限、注码上限、时间的运用、赢的策略、输的策略、以及一些自我的限制。唯有在头脑冷静的时候,尽量避免在慌忙之中任意行事。

开始博彩之前,请先尝试并设置充值、下注甚至输钱的限额。
在开始之前,请考虑您希望博彩游戏持续的时间,并务必留心查看时钟。
不要让博彩妨碍您的日常工作和生活。
如果您正处于身体恢复期而有所依赖,或受到酒精或其他物质
的影响,则不建议您参加博彩。
不要将博彩视为另一个收入来源或者偿还债务的方式。
您是否旷工或逃学去博彩?
您博彩是不是为了逃避令人厌烦或不愉快的生活?
当博彩输光钱的时候,您是否感到失落和绝望,并需要尽快再赌一把?
您是否要赌到连最后一分钱,甚至回家的车费或饮料钱都输光后才罢休?
您是否曾撒谎以掩盖博彩所花掉的时间和金钱?
其他人是否曾批评过您的博彩行为?
您是否曾为获得金钱去博彩或偿还赌债而撒谎、偷窃或借钱?
您是否不太乐意将“赌金”花在其他事情上?
您是否已对家人、朋友或其他娱乐活动失去兴趣?
输钱后,您是否觉得自已必须尽快设法赢回输掉的钱?
争吵、沮丧或失望是否会令您想要进行更多的博彩?
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